病状や予防を解説(更年期障害)。

ホルモンバランスの乱れにより、引き起こされる病気です。
更年期障害は、これまで、更年期を迎えた女性に起こる病気とされていましたが、現在では、男性にも更年期があることが明らかになっており、男性更年期障害としても有名です。また、若い方に起こる若年性更年期障害もあります。

更年期障害の症状を解説。

更年期障害の代表的な症状としては、めまい・うつ・不眠・頭痛・動悸などがあります。

男性更年期障害の代表的な症状としては、強い疲労や不眠などの睡眠障害、性欲の減少などの男性機能の低下などがあります。

若年性更年期障害の代表的な症状としては、生理不順や不正出血などがあります。

更年期障害は、高血圧や糖尿病、子宮筋腫など他の疾病とよく似ている症状が多いので、症状が酷かったり長引く場合は、病院での検査をお勧めします。

原因は何?

更年期障害を招く大きな原因は、女性ホルモンである「エストロゲン」の減少による、ホルモンバランスの乱れです。

エストロゲンは、自律神経の安定や血流の促進、骨の健康維持など体内バランスを整える重要な役割を担っていますので、更年期に入りバランスが乱れると、体内の機能が正常に作用しにくくなり、様々な症状を引き起こすと言われています。

男性更年期障害は、男性ホルモンである「テストステロン」の減少により、女性の更年期障害と同じような症状が起こると言われています。

また、更年期障害は、家庭や職場などの環境的要因や、性格やストレスなどの心理的要因も関係しています。

予防するためには。

更年期障害の予防や対策には、まず生活習慣を見直し、改善することが大事です。

更年期障害関連サイト紹介。

http://www.e-kounenkisyougai.com/
更年期障害の症状や対策法、男性や若年性に起こる更年期障害についても解説。

役立つ代表的な栄養素。

ビタミンEには、女性ホルモンの分泌を助け、更年期障害の予防や改善に役立ちます。

亜鉛には、黄体形成ホルモンや卵細胞刺激ホルモンの働きを強める働きがあります。

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